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Fett-Tabelle |
Fettmengen pro
100g Lebensmittel |
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Bierschinken |
11g |
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Backwaren & Süsses & Snacks |
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Bratwurst |
29g |
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Bünterner Fleisch |
9g |
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Bitterschokolade |
30g |
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Corned Beef |
6g |
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Blätterteig |
25g |
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Ente (ohne Haut) |
17g |
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Eiscreme |
20g |
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Fleischkäse |
28g |
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Erdnussflips |
28g |
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Fleischwurst |
28g |
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Fruchtaufstrich |
0g |
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Gans |
31g |
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Honig |
0g |
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Geflügelwurst, mager |
5g |
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Kartoffelchips |
39,4g |
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Hänchenbrust, ohne Haut |
1,5g |
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Kokosriegel 1 Stück |
15g |
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Hase |
3g |
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Sahne-Eis am Stiel m. Schokohü. |
20g |
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Jagdwurst |
16g |
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marzipan, Nougat |
25g |
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Kalbsfilet |
1g |
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Nusskuchen |
29g |
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Kalbsschnitzel |
2g |
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Nuss-Nougat-Creme |
30g |
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Lammkeule |
18g |
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Pommes Frites |
14,5g |
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Lammkoteletten |
32g |
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Sahnetorte |
25g |
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Leberwurst, grob |
29g |
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Schokomüesli |
11,5g |
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Leberwurst, mager |
21g |
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Schokowaffeln |
33,5g |
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Mettwurst |
37g |
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Tortilla-Chips, Nachos |
24g |
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Münchner Weisswurst |
27g |
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Trockenfrüchte |
< 1g |
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Putenbrust |
1g |
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Vollmilchschokolade mir H.Nüsse |
36g |
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Putenbrust, geräuchert |
3g |
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Rehrücken |
4g |
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Fette |
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Rentierschinken |
3g |
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Rinderfilet |
4g |
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Butter |
83g |
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Rinderhack |
14g |
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Butterschmalz |
99,5g |
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Rinderhals |
8g |
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Distelöl |
99,5g |
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Rinderleben |
2,1g |
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Erdnussöl |
99,5g |
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Roastbeef, Rinder |
5g |
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Halbfettmargarine |
40g |
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Salami |
33g |
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Haselnussöl |
99,5g |
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Schinken, gekocht |
13g |
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Kürbiskernöl |
99,5g |
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Schinken geräucht ohne Fettrand |
3g |
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Leinöl |
99,5g |
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Schweinebauch |
21g |
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Maiskaimöl |
99,5g |
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Schweinsfilet, -schnitzel |
2g |
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Margarine |
80g |
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Schweinskotelett |
8g |
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Mayonnaise 80% |
78,5g |
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Speck, durchwachsen |
65g |
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Olivenöl |
99,5g |
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Suppenhuhn |
20g |
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PalkernFett |
99,5g |
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Truthanfleischpastete |
9g |
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Palmöl |
99,5g |
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Wiener Würstchen |
24g |
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Rapsöl |
99,5g |
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Schweineschmalz |
99,5g |
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Milch, -produkte & Käse |
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Sesamöl |
99,5g |
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Sojaöl |
99,5g |
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Appenzeller 50% |
31,6g |
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Sonnenblumenöl |
99,5g |
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Bavaria Blue 70% |
40g |
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Weizenkeimöl |
99,5g |
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Bergkäse 45% |
30g |
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Fisch |
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Buttermilch |
0,5g |
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Cambozola 70% |
40g |
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Aal |
24g |
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Camembert 60% |
33g |
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Austern |
1,2g |
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Crème fraiche |
40g |
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Bismarkhering |
16g |
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Doppelrahmfrischkäse |
28g |
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Brathering |
15g |
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Edamer 30% |
16g |
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Flussbarsch |
0,8g |
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Edelpilzkäse 60% |
39g |
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Forelle |
3g |
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Emmentaler 45% |
30g |
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Garnele, Scampi |
1,4g |
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Feta 40% |
16g |
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Hecht |
0,9g |
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Gruyère 45% |
32,3g |
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Hummer |
1,9g |
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Harzer |
0,7g |
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Kabeljau |
spuren |
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Joghurt 3,5% |
3,5g |
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Lachs |
14g |
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Kefir 3,5% |
3,5g |
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Languste |
1,1g |
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Kondensmilch 10% |
11g |
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Makrele, geräucht |
16g |
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Korbkäse 0,7% |
0,7g |
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Miesmusche |
1,3g |
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Körniger Frischkäse |
2,9g |
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Rotbarsch |
4g |
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Limburger 20% |
9g |
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Rotbarsch geräucht |
5,5g |
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Magermilch Joghurt |
0,1g |
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Schillerlocken |
24g |
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Mainzer Handkäse |
0,7g |
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Scholle |
2g |
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Mascarpone |
47,5g |
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Seelachs |
1g |
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Milch 3,5% |
3,5g |
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Seelachs, geräucht |
0,8g |
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Milch, fettarm |
2g |
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Seezunge |
1g |
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Molke |
0,2g |
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Thunfisch in Öl |
15,5g |
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Morzzarella |
16g |
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Tintenfisch |
0,8g |
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Parmesan 32g |
25g |
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Zander |
1g |
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Romadur 30% |
14g |
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Sonstige Fatburner |
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Romadur 20% |
9g |
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Sauresahne |
10g |
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Mineralwasser |
0g |
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Schichtkäse 10% |
2g |
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Oliven grün |
13g |
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Schlagsahne |
31,7g |
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Oliven schwarz7griechisch |
36g |
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Schmand |
24g |
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Erdnüsse, ungesalzen |
49g |
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Sojamilch |
2g |
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Haselnüsse |
61g |
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Speisequark 40% |
11,4g |
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Macademianüsse |
73g |
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Speisequark, mager |
0,3g |
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Pekanüsse |
72g |
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Tilsiter 30% |
16g |
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Walnüsse |
62g |
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Ziegenkäse 45% |
21g |
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Sojapaste |
20g |
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Erdnussmus |
90g |
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Tofu |
5,0g |
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Hühnerei |
10g |
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Avocado |
23,5g |
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Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte |
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enthalten nur Spuren |
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